Darmowy program dla systemu Android, opracowany przez Clear Intervallfasten.
Przerywane posty (IF) to dieta o niskiej kaloryczności, która polega na codziennym poście przez określony czas (24-48 godzin). Ta dieta udowodniła swoją skuteczność w osiąganiu utraty wagi, pomagając ludziom osiągnąć zdrowe ciśnienie krwi i zdrowszy, wolny od chorób styl życia. Pomaga również poprawić zdrowie, zapobiegać chorobom i poprawia nastrój osoby.
Niektóre korzyści z przerywanych postów obejmują:
Utrata wagi i zmniejszenie tłuszczu brzusznego.
Dieta przerywanych postów pomaga zmniejszyć stan zapalny, który jest związany z rozwojem kilku chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca i inne problemy zdrowotne.
Utrzymywanie ciśnienia krwi, zdrowia serca i poziomu cukru we krwi.
Dieta przerywanych postów udowodniła, że zwiększa pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Dzięki tej aplikacji możesz łatwo zarządzać swoim harmonogramem przerywanych postów.
